Did you know?

Ayam yang di PRESTO dengan benar, tulangnya akan menjadi LUNAK oleh karenanya dapat di konsumsi dengan AMAN.

Tulang dan sumsum adalah sumber KALSIUM dan ZAT BESI, konsumsi dalam jumlah yang cukup sangat bermanfaat bagi kesehatan TULANG, GIGI, dan JANTUNG.
Pada setiap 100gr TULANG AYAM PRESTO mengandung Kalsium 9,115 gr dan Zat Besi 5,630 mg.
Hasil penelitian dari: Pusat Pengembangan Gizi Laboratorium Kimia Makanan Bogor

Did you know?

Kalsium
Kalsium merupakan mineral yang banyak didalam tubuh, jumlahnya +/- 1,5 - 2% dari berat badan, dan merupakan 39% dari seluruh mineral tubuh. Hampir 99% dari kalsium tubuh membentuk massa tulang dan gigi, dan sisanya sebesar 1% terdapat di darah, cairan tubuh launnya dan di dalam sel.
Kebutuhan kalsium ditentukan oleh usia dan kondisi tubuh seseorang. Konsumsi kalsium yang disarankan untuk menjaga kesehatan tubuh:

Anak-anak (usia 1 - 10 Tahun)	800 mg/hari
Laki-Laki
11 - 24 Tahun	1200 mg/hari
25 - 50 Tahun	800 mg/hari
> 50 Tahun	800 mg/hari
Wanita
11 - 24 Tahun	1200 mg/hari
25 - 50 Tahun	800 mg/hari
> 50 Tahun	800 mg/hari
Menyusui
6 bulan pertama	1200 mg/hari
6 bulan kedia	1200 mg/hari

Kita dapat memenuhi asupan kalsium dari berbagai bahan makanan yang banyak mengandung kalsium, yaitu: susu dan hasil olahannya (keju, yogurt) tepung tulang, ikan teri, sayuran berwarna hijau tua, kacang kedelai.

Oleh: Dr. Samuel Oetoro M.S
Medical Nutritionist - Nutrifit Clinic